صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الخضروات محشوة مرتين قوارب البطاطا المخبوزة

الخضروات محشوة مرتين قوارب البطاطا المخبوزة
الخضروات محشوة مرتين قوارب البطاطا المخبوزة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك بطاطس نظيفة جيدا وجزر وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الخضروات محشوة البطاطا المخبوزة, قوارب كوسة محشوة بالخضروات، و قوارب الكوسة المحشوة: مخبوزة بنكهات الصيف.

المكونات

2(شتاء)زيتون أسود مقطع (أو جين أو كالاماتا)زيتون أسود مقطع (أو جين أو كالاماتا)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزهيرات البروكلي المجمدةزهيرات البروكلي المجمدة2(شتاء)الزبدة (أو زيت الزيتون)الزبدة (أو زيت الزيتون)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الجزر المجمدة ، إذابةشرائح الجزر المجمدة ، إذابة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء المجمدة المقشرة ، المذابةالبازلاء المجمدة المقشرة ، المذابة4البطاطا تنظيفها جيداالبطاطا تنظيفها جيدا11 رطل كوسة،توابل الأعشاب الإيطاليةتوابل الأعشاب الإيطالية596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن شيدر حاد قليل الدسم مبشورجبن شيدر حاد قليل الدسم مبشور1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مقطعةطماطم مقطعة2شرائحمورنينغستار مزارع الخضروات شرائح لحم الخنزير المقدد ، مطبوخة حتى متموج وانهارتمورنينغستار مزارع الخضروات شرائح لحم الخنزير المقدد ، مطبوخة حتى متموج وانهارت