صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة44
مجلة

الخضروات المخبوزة روزماري

الخضروات المخبوزة روزماري
بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون الخضروات المخبوزة بإكليل الجبل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك البطاطا الحلوة وإكليل الجبل والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول الخضروات الجذرية روزماري, يخنة الدجاج روزماري مع الخضار، و الخضروات الجذرية المهروسة روزماري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم معا جميع المكونات; مكان في طبقة واحدة في 15 - س 10 بوصة هلام لفة عموم.
المكونات سوف تحتاج
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج. ضغط بعناية اللب من لمبة الثوم. يقلب الثوم والخضروات معا.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®