صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل البلسمي

الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل البلسمي
البلسميك العسل المحمص الخضروات الجذرية هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 1 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 2412 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 59 جرام دهون لكل وجبة. ل 9 9.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 76% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر الأبيض ، فصوص الثوم ، والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق هائل. حاول الخضروات الجذرية المحمصة مع العسل ، البلسميك وجبن الماعز الطازج, الخضروات الجذرية المحمصة البلسم، و الجذور " الخضروات الجذرية البلسم المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
2
قطع الجزء السفلي 1/4 بوصة من كل فص ثوم ولكن لا تقشر القرنفل.ضع المكونات في طبق خبز عميق.مشوي ، مكشوف ، لمدة 30 دقيقة تقريبا أو حتى تصبح جميع الخضروات طرية طوال الوقت.إرم الخضار وتحويل الحرارة تصل إلى 400 درجة. مشوي حتى تصبح الخضار بنية وكراميل (15-20 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
3
قدميها ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)3البنجر الأصفر ، مقشر ، في 1 س 1 بوصة مكعباتالبنجر الأصفر ، مقشر ، في 1 س 1 بوصة مكعبات5لارجيسجزر ، غير مقشر ، في شرائح 3/4 بوصةجزر ، غير مقشر ، في شرائح 3/4 بوصة3البصلالكرفس ، في شرائح 3/4 بوصةالكرفس ، في شرائح 3/4 بوصة2قطع حلوى التوفي من هيث بارإكليل الجبل الطازج ، مفرومإكليل الجبل الطازج ، مفروم6فصوص ثوم غير مقشرةفصوص ثوم غير مقشرة1أوريو محشو مزدوجزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري1لكل واحد.فلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1tblsp. خل النبيذ الاحمرالجزر الأبيض ، في شرائح 3/4 بوصةالجزر الأبيض ، في شرائح 3/4 بوصة2سمولغلي البطاطا ، في مكعبات 1 * 1 بوصة (يوكون أو أصناف جديدة) (اختياري)غلي البطاطا ، في مكعبات 1 * 1 بوصة (يوكون أو أصناف جديدة) (اختياري)1tblsp. خل النبيذ الاحمراللفت الأصفر, مقشر, في 1 س 1 مكعبات بوصةاللفت الأصفر, مقشر, في 1 س 1 مكعبات بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة4اللفت ، مقشر ، في 1 س 1 بوصة مكعباتاللفت ، مقشر ، في 1 س 1 بوصة مكعبات1tblsp. خل النبيذ الاحمراليام, مقشر, في 1 س 1 مكعبات بوصةاليام, مقشر, في 1 س 1 مكعبات بوصة