الخضروات الجذرية الريفية المحمصة بالدخان

قد تكون الخضروات الجذرية الريفية المحمصة بالدخان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 273 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الجزر والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 79%. وصفات مماثلة تشمل الخضروات الجذرية الريفية المحمصة بالدخان, خضروات مشوية ريفية، و الجذور 'توتين' الجذور المحمصة - الخضروات الجذرية المحمصة في الورق.