الخضروات الجذرية

هل تحتاج إلى مقبلات نباتية خالية من الغلوتين والبيض اللبني؟ يمكن أن تكون الخضروات الجذرية وصفة رائعة يمكنك تجربتها. مقابل 88 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين، و5 جرام من الدهون، وإجمالي 143 سعرة حرارية. تكفي هذه الوصفة 18 شخصًا. بدءًا من التحضير وحتى التقديم، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و35 دقيقة. إذا كان لديك جزر أبيض، إلى 4 فصوص ثوم، وملح، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة جيدة جدًا بنسبة 52%. جرب الخضروات الجذرية المحمصة، والخضروات الجذرية الروزماري، والخضروات الجذرية المحمصة للحصول على وصفات مماثلة.