الخضر والبيض ولحم الخنزير البسكويت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الخضر والبيض وبسكويت لحم الخنزير. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 457 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك السبانخ الطفل والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول بسكويت مع بانسيتا ، خضار الكرنب ، بيض رخامي ، إسبرسو إرمولي, البيض والخضر، و بسكويت البيض ولحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 فهرنهايت. رش القاع فقط من 11 * 7 بوصة (2 لتر) طبق خبز زجاجي مع رذاذ الطبخ.
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، يطهى ويقلب السبانخ بالزيت على نار متوسطة إلى عالية لمدة 3 إلى 4 دقائق ، حتى يذبل السبانخ.
استنزاف السبانخ ، إذا لزم الأمر.
ضعي السبانخ في قاع طبق الخبز ورشي الجبن بالتساوي على السبانخ.
في وعاء كبير, فاز البيض, حليب, الملح والفلفل; صب على الجبن في صحن الخبز. تغطية مع احباط.
خبز 40 إلى 45 دقيقة أو حتى تعيين وسكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
وفي الوقت نفسه ، العجين منفصلة إلى 8 البسكويت ، وقمم فرشاة مع الزبدة المذابة.
مكان على ورقة الكعكة غير مدهون.
اخبز البسكويت خلال آخر 15 دقيقة من وقت خبز البيض ، أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
في هذه الأثناء ، في مقلاة مقاس 12 بوصة ، شرائح لحم الخنزير البني الفاتح على نار متوسطة عالية.
قطع خليط البيض المخبوز إلى 4 صفوف من 2 صفوف لمدة 8 مربعات.
تقسيم البسكويت الدافئ; وضع لحم الخنزير على النصف السفلي من كل البسكويت. أعلى كل مع مربع البيض والريحان الطازج. تغطية مع قمم البسكويت.