الخضر مع المحار المقلي وصلصة اللبن

الخضر مع المحار المقلي واللبن خلع الملابس هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 474 سعرة حرارية. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الخضر والثوم والخردل ديجون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول محار مقلي باللبن مع الكبر أيولي, مزيج من الخضر مع صلصة اللبن، و سلطة الدجاج المقلي مع اللبن-صلصة الثوم المعمر لوصفات مماثلة.