الخضار تشاو مين

الخضار تشاو مين قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 450 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. مزيج من البصل والفطر شيتاكي ، خل الأرز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخضار تشاو مين, حساء الخضار تشاو مين، و من السهل الخضار تشاو مين لوصفات مماثلة.