صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

الخرشوف والزيتون الأسود خبز الدجاج

5
4
3
2
1
الخرشوف والزيتون الأسود خبز الدجاج

الخرشوف والزيتون الأسود خبز الدجاج

الخرشوف والزيتون الأسود خبز الدجاج هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل 3 3.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 596 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 22 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك أفخاذ دجاج وأنصاف صدور دجاج ونبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تورتة الخرشوف والزيتون الأسود, خبز الزيتون الخرشوف تراجع، و البطاطا المخبوزة مع الخرشوف والزيتون والليمون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي صدور الدجاج وأعواد الطبل في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة ، مع وضع جانب العظم لأسفل.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
العظامالعظام
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
يوزع الخرشوف والزيتون حول الدجاج ، ثم يخلط النبيذ والمرق معا في وعاء صغير ويسكب المزيج في جميع أنحاء الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الزيتونالزيتون
انتشارانتشار
مرقمرق
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يرش الطرخون ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الطرخونالطرخون
5
تخبز في 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 1 ساعة ، أو حتى ينضج الدجاج من خلال (العصائر تشغيل واضحة) واحمر.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا