الخرشوف محشوة
قد يكون الخرشوف المحشو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.47 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 830 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الخرشوف والليمون والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الخرشوف محشوة, الخرشوف محشوة، و الخرشوف محشوة.
تعليمات
اخلطي فتات الخبز والجبن وزيت الزيتون والبقدونس والثوم والعصير من 1 1/2 ليمون والملح والفلفل في وعاء كبير حتى تمتزج جيدا. يجب أن يكون الخليط رطبا قليلا. إذا بدا جافا جدا ، أضف كمية صغيرة من عصير الليمون الإضافي.
اقطع ساق كل خرشوف ، ثم قص أطراف الأوراق بمقصات المطبخ. افتح الأوراق بأطراف أصابعك واشطفها بالماء البارد ، مع إبقاء الأوراق مفتوحة. العمل مع واحد في وقت واحد ، ضع كل خرشوف في وسط وعاء خليط فتات الخبز وحشو الخليط في الأوراق ، مع إبقاء الأوراق مفتوحة. قد يكون لديك حشوة متبقية ، اعتمادا على حجم الخرشوف.
رش قمم الخرشوف مع عصير من نصف الليمون المتبقية.
ضع شريحة ليمون فوق كل خرشوف.
لف كل خرشوف بورق القصدير وضعه في قدر كبير به 3 أكواب من الماء البارد. جلب ليغلي. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى تصبح الأوراق طرية ، حوالي 2 ساعة ، اعتمادا على حجم الخرشوف. (قد تحتاج إلى إضافة المزيد من الماء إذا كان مستوى الماء منخفضا جدا.)