الخرشوف المتبل حار

الخرشوف المتبل حار هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 514 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل 9 9.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من رقائق الفلفل والبصل والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل قشرة الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون واللوز مع حشوة الليمون الرائب كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 43 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الخرشوف المتبل, الروبيان والخرشوف المتبل، و الخرشوف الطفل المتبل.