صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة66
مجلة

الخاصرة لحم الخنزير المغربي مع الفواكه المجففة والليمون

5
4
3
2
1
الخاصرة لحم الخنزير المغربي مع الفواكه المجففة والليمون

الخاصرة لحم الخنزير المغربي مع الفواكه المجففة والليمون

الخاصرة لحم الخنزير المغربي مع الفواكه المجففة والليمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 7.46 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 929 سعرة حرارية, 125 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والخوخ والكمون المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام المشمش المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع في نهاية المطاف تحول: الخبز والزبدة الحلوى كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لحم الخنزير الخاصرة مع الفواكه المجففة وحشو الكستناء, خاصرة لحم الخنزير المحشوة بالتفاح مع التوابل المغربية، و الخاصرة لحم الخنزير مع الخوخ المجفف والبانسيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شطف الليمون وتقليم الغايات.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
2
قطع الليمون إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة وتخلص من البذور.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
3
ضعي 1/2 الكزبرة والكركم والزنجبيل والكمون والملح والعسل والبصل والمشمش والخوخ وشرائح الليمون في كل كيس من أكياس الفريزر البلاستيكية 2 (1 جالون. الحجم). ضغط أكياس لخلط المكونات.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
الكركمالكركم
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
البرقوقالبرقوق
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
4
شطف لحم الخنزير. تقليم وتجاهل معظم الدهون.
المكونات سوف تحتاج
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
5
أضف 1 لحم خنزير مشوي و 1/2 المرق لكل كيس. ختم أكياس ، تتحول إلى مزيج ، وتجميد (انظر الحقائق الباردة أدناه).
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
6
ذوبان الجليد 1 كيس (انظر الملاحظات).
7
صب لحم الخنزير والصلصة في مقلاة 9 في 13 بوصة. اقلب جانب دهن الخنزير لأعلى.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزيردهن الخنزير
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
تخبز في فرن 400 حتى ميزان الحرارة إدراجها في وسط سمكا جزء من الشواء تصل إلى 155 ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
9
انقل لحم الخنزير إلى طبق واتركه يرتاح حوالي 5 دقائق. شريحة اللحم وتقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
10
حقائق باردة. تفاصيل التعبئة والتغليف: أكياس الفريزر. إذا كانت المكونات تحتوي على سائل ، ضع كل كيس فريزر بلاستيكي في وضع مستقيم في وعاء ، ثم املأه. ضغط كل الهواء وختم كيس. لحماية أفضل للأطعمة المجمدة أثناء التخزين ، أغلق كل كيس داخل كيس ثان.
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
11
وضع أكياس مسطحة في الفريزر حتى الصلبة حتى أنها سوف كومة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا