الحمص والذرة الفلفل الحار

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الحمص والفلفل الحار وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.33 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 489 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 332 إنها وصلت إلى المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. إذا كان لديك الحمص ومرق الخضار ومعجون الطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الحمص الفلفل الحار, الدجاج والحمص الفلفل الحار، و لحم الضأن والحمص الفلفل الحار.