الحمص بالكاري من جوان في الثالث

هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 234 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 58 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الحمص والفلفل الحار والكمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 54 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي الحمص بالكاري, الحمص بالكاري مع السبانخ، و الكسكس بالكاري مع الحمص.