الحمص السريع والحساء النباتي الصيفي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء،لذا جرب الحساء السريع بالحمص والخضروات الصيفية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 252 سعرة حرارية. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الكوسة والحمص وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول يخنة الخضار الحمص, يخنة الحمص والخضار بالكاري، و يخنة الحمص والخضروات الشتوية لوصفات مماثلة.