الحلو الموز اللوز الشوفان

قد يكون دقيق الشوفان باللوز الحلو هو مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 370 سعرة حرارية. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. مزيج من الشوفان الملفوف والملح والموز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 68%. حاول هريس الشوفان واللوز والموز, الموز والشوكولاته واللوز وجبة الإفطار دقيق الشوفان، و نباتي اللوز زبدة الموز الشوفان عصير لوصفات مماثلة.