صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة73
مجلة

الحجل والتين والجوز الكراميل المملح

الحجل والتين والجوز الكراميل المملح
الحجل والتين والجوز الكراميل المملح قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 107 غرام من الدهون، وما مجموعه 1385 سعرة حرارية. ل Serving 3.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 13 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من أوراق الزعتر وخل شيري وزيت بذور اللفت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل هريس المانجو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم مانجو / آيس كريم مانجو محلي الصنع كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. حاول تفاحة في الأسبوع: تفاح كالفادوس بالكراميل مع الجوز المملح, براونيز الشوكولاتة الداكنة مع الإسبريسو والجوز المحمص والكراميل المملح، و رايس كريسبي يعامل بالشوكولاتة والجوز المحمص والكراميل المملح-بار بيلفيل لوصفات مماثلة.

المكونات

3الكراث الموز ، مكعبات ناعماالكراث الموز ، مكعبات ناعما11 رطل كوسة،بذور الكزبرةبذور الكزبرة2التين ، مقطعة إلى أسافينالتين ، مقطعة إلى أسافين300مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)عدس بوي مطبوخعدس بوي مطبوخ100مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)دامسون هريسدامسون هريس4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًكل لحم الساق المطبوخ والكراث كونفيتكل لحم الساق المطبوخ والكراث كونفيت100مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فطر ترومبيت دي لا مورتفطر ترومبيت دي لا مورت506 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج5الذرة الفلفل الأسودالذرة الفلفل الأسود1006 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت بذور اللفتزيت بذور اللفت2الحجل ذات الأرجل الحمراءالحجل ذات الأرجل الحمراء4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود متشقق طازجملح وفلفل أسود متشقق طازج25مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ملح البحر مالدنملح البحر مالدن206 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل شيريخل شيري1قرصةقليل من السكرقليل من السكر50مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)السكر الناعمالسكر الناعم1غصن2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم11 رطل كوسة،أوراق الزعترأوراق الزعتر1السلزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة200مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجوز الرطب أو المجفف ، إزالة القشورالجوز الرطب أو المجفف ، إزالة القشور