صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة73
مجلة

الحجل والتين والجوز الكراميل المملح

الحجل والتين والجوز الكراميل المملح
الحجل والتين والجوز الكراميل المملح قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 107 غرام من الدهون، وما مجموعه 1385 سعرة حرارية. ل Serving 3.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 13 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من أوراق الزعتر وخل شيري وزيت بذور اللفت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل هريس المانجو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم مانجو / آيس كريم مانجو محلي الصنع كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. حاول تفاحة في الأسبوع: تفاح كالفادوس بالكراميل مع الجوز المملح, براونيز الشوكولاتة الداكنة مع الإسبريسو والجوز المحمص والكراميل المملح، و رايس كريسبي يعامل بالشوكولاتة والجوز المحمص والكراميل المملح-بار بيلفيل لوصفات مماثلة.

المكونات

3الكراث الموز ، مكعبات ناعماالكراث الموز ، مكعبات ناعما1أوريو محشو مزدوجبذور الكزبرةبذور الكزبرة2التين ، مقطعة إلى أسافينالتين ، مقطعة إلى أسافين300عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوعدس بوي مطبوخعدس بوي مطبوخ100عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلودامسون هريسدامسون هريس4الروبيان والأوردةكل لحم الساق المطبوخ والكراث كونفيتكل لحم الساق المطبوخ والكراث كونفيت100عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفطر ترومبيت دي لا مورتفطر ترومبيت دي لا مورت501 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر5الذرة الفلفل الأسودالذرة الفلفل الأسود1001 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت بذور اللفتزيت بذور اللفت2الحجل ذات الأرجل الحمراءالحجل ذات الأرجل الحمراء4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود متشقق طازجملح وفلفل أسود متشقق طازج25عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوملح البحر مالدنملح البحر مالدن201 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل شيريخل شيري1قرصةقليل من السكرقليل من السكر50عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالسكر الناعمالسكر الناعم1غصن2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم1أوريو محشو مزدوجأوراق الزعترأوراق الزعتر1السلزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة200عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالجوز الرطب أو المجفف ، إزالة القشورالجوز الرطب أو المجفف ، إزالة القشور