الحجل مطهو ببطء مع الملفوف الأحمر
الحجل مطهو ببطء مع الملفوف الأحمر هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 12.23 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1352 سعرة حرارية, 165 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط التوت العرعر ، والبصل ، بانسيتا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي كرنب الكرنب الأحمر الحلزوني مع صلصة الكزبرة, غينيس مطهو ببطء التاكو الضلع القصير مع الملفوف مطهو ببطء غينيس، و الحجل مع الأرز البري.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت (200 درجة مئوية). يتبل الحجل في كل مكان بالملح والفلفل. تذوب الزبدة في طاجن كبير مقاوم للاشتعال على نار متوسطة عالية. في وقت واحد ، إضافة الحجل ويطهى ، وتحول في كثير من الأحيان ، حوالي 10 دقيقة ، حتى احمر.
يضاف الزيت إلى المقلاة ويسخن.
أضف البانسيتا والبصل والثوم. يطهى على نار متوسطة لمدة 4 دقائق ، أو حتى يبدأ لحم الخنزير المقدد في التحول إلى اللون البني.
يضاف الملفوف والتفاح وعصير التفاح والخل وتوت العرعر وقشر البرتقال ويغلى المزيج. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
ضع الحجل في الكسرولة والغطاء.
انقله إلى الفرن لمدة 2530 دقيقة ، حتى تصبح عصائر الحجل صافية وليست وردية اللون ، عندما يتم ثقب اللحم بالشوكة.
اتركيه مكشوفا لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;