الحبار ولوا

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون الحبار ولوا وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 47.08 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1194 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 57 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من حليب جوز الهند والملح والملح هاواي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل لوا تنشيطية, لوا لحم الخنزير، و الأناناس لوا.