صعوبةبجد
جاهز11 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة60
مجلة

الجولة 2-لفائف ملفوف لحم الخنزير

الجولة 2-لفائف ملفوف لحم الخنزير
الجولة 2-يلف الملفوف لحم الخنزير هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. ل $5.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 58% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1314 سعرة حرارية, 90 جرام بروتين، و 84 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 11 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وتورتيلا الدقيق والخردل الحار وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 83%. حاول لفائف ملفوف لحم الخنزير المقرمش بالسكر, يلف لحم الخنزير والأرز الملفوف مع المعكرونة السيلوفان، و لفائف الملفوف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جعل" الخامس " قطع في الجزء السفلي من كل الملفوف لإزالة الجزء صعبة من الجذعية. في قدر كبير من الماء المغلي المملح على نار متوسطة عالية ، أضيفي أوراق الكرنب واسلقيها لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
إزالة من وعاء إلى وعاء من الماء المثلج لوقف الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
ضع الخضار في وعاء خلط كبير.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
4
في وعاء آخر خفقت معا الزنجبيل والثوم والخل الأبيض وصلصة الصويا والزيت.
المكونات سوف تحتاج
الخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
يسكب فوق الخضار ويقلب حتى يغطى تماما. يقطع لحم الخنزير إلى قطع صغيرة الحجم ويضاف إلى الخضار ويقلب حتى يتحد.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
5 فصوص ثوم مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رقيقة5 فصوص ثوم مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رقيقة
6
إزالة إجازة الملفوف من حمام الجليد واتركها حتى تجف. ضع ربع الحشوة على الثلث السفلي من 1 من أوراق الملفوف.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
رشة فيرموثرشة فيرموث
7
لف الورقة في منتصف الطريق بحيث تغطي الحشوة. اطو الجوانب باتجاه مركز الورقة وانتهي من لفها من الأسفل.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
8
كرر مع الملفوف المتبقي والحشو. ترتيب على تقديم الأطباق وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
9
في قدر على نار متوسطة ، يغلى 2 كوب من الماء وصلصة الصويا. خففي الحرارة على نار هادئة وأضيفي أفخاذ الدجاج. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج تماما ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومةبانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومة
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
10
أخرج الدجاج من المقلاة إلى لوح التقطيع. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، أجاد اللحوم وتجاهل العظام. احجز 1/4 كوب لربيع الدجاج التايلاندي المستدير 2
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
11
رولز وصفة.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
12
في وعاء صغير يمزج زبدة الفول السوداني وعصير الليمون والسكر والثوم ورقائق الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
13
خفقت في حوالي 1/3 كوب ماء ويترك على نار خفيفة حتى سميكة ، ويتم التوصل إلى الاتساق بورابل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
14
تدفئة الرقاق في الميكروويف ملفوفة في منشفة رطبة قليلا لمدة 45 ثانية لجعلها أكثر مرونة. تجميع الأغطية عن طريق طبقات ، والدجاج ، خلع الملابس والخضروات. أعلى مع المزيد من خلع الملابس قبل المتداول. تأمين مع المسواك وشريحة في النصف.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
15
سخني مقلاة مقاومة للفرن على نار عالية. تبلي شرائح لحم الخنزير بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
5 فصوص ثوم مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رقيقة5 فصوص ثوم مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
16
أضف 1 ملعقة كبيرة من زيت الكانولا إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
17
تضاف شرائح لحم الخنزير وتحرق على كلا الجانبين حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
5 فصوص ثوم مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رقيقة5 فصوص ثوم مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رقيقة
18
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
19
في نفس المقلاة على نار متوسطة الحرارة إضافة ملعقة كبيرة المتبقية من زيت الكانولا والبصل والفطر ويقلى حتى خففت قليلا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
20
يضاف الدقيق والكمون ويطهى حتى يصبح لونه ذهبيا خفيفا. ضجة في مرق الدجاج والخردل ، وجلب ليغلي. خففي الحرارة على نار هادئة ، أضيفي البقدونس وأعيدي جميع قطع لحم الخنزير باستثناء 1 مرة أخرى إلى المقلاة. حجز 1 ختم لحم الخنزير لجولة 2 وصفة لحم الخنزير الملفوف يلتف. يتبل بالملح والفلفل ويسكب المرق فوق شرائح لحم الخنزير. يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ، أو حتى تنضج شرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
5 فصوص ثوم مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رقيقة5 فصوص ثوم مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رقيقة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
21
انقله إلى أطباق التقديم وقدمه مع سلطة آيس فيض.
1
إزالة جوهر من الخس ومقطعة إلى 4 أرباع. رتب على أطباق التقديم واتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
2
في مقلاة صغيرة مقلي لحم الخنزير المقدد حتى هش.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
ترفع من المقلاة إلى طبق مبطن بكيس ورقي أو مناشف ورقية. بمجرد تبريده ، يقطع إلى قطع صغيرة ويضاف إلى وعاء صغير. في المقلاة على نار خفيفة ، أضيفي السكر البني والخل والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
اخفقي معا حتى يمتزج السكر تماما. يضاف البيض ولحم الخنزير المقدد ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
5
يسكب فوق الجزء العلوي من أسافين الجبل الجليدي ويقدم على الفور.

المكونات

4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة907فلفل هابينروحول 5, عظم في أفخاذ الدجاجحول 5, عظم في أفخاذ الدجاج2الخضروات (مثل السبانخ)شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف تمزيقه ،(احتياطي 4 أوراق الخارجي لجولة 2 لحم الخنزير الملفوف يلتف وصفة)الملفوف تمزيقه ،(احتياطي 4 أوراق الخارجي لجولة 2 لحم الخنزير الملفوف يلتف وصفة)1جبنة بارميزان مبشورة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الكانولا ، مقسمةزيت الكانولا ، مقسمة2الجزر ، المبشورالجزر ، المبشور411فلفل هابينروالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة المفرومة طازجةأوراق الكزبرة المفرومة طازجة1صغيرالخيار ، جوليانالخيار ، جوليان591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض4لارجيسدقيق التورتيلادقيق التورتيلا1أوريو محشو مزدوجالثوم المفرومالثوم المفروم1جبنة بارميزان مبشورةالزنجبيل المفروم الطازجالزنجبيل المفروم الطازج1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون1بيضة مسلوقة ، مفرومة ناعمابيضة مسلوقة ، مفرومة ناعما1رئيسخس ايسبرغخس ايسبرغ2القشرة: فتات بسكويت غراهامأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الفطرشرائح الفطر1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق البقدونس المفروم الطازجأوراق البقدونس المفروم الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة الفول السوداني ، نمط مكتنزةزبدة الفول السوداني ، نمط مكتنزة5نهاية قطع شرائح لحم الخنزير ، حوالي 1 1/4 إلى 1 1/2 جنيهنهاية قطع شرائح لحم الخنزير ، حوالي 1 1/4 إلى 1 1/2 جنيه1الخضروات (مثل السبانخ)بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم4قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج3القشرة: فتات بسكويت غراهامشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة2القشرة: فتات بسكويت غراهامالخردل حارالخردل حار2الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء ، بالإضافة إلى 1/3 كوبالماء ، بالإضافة إلى 1/3 كوب1جبنة بارميزان مبشورةالخل الأبيضالخل الأبيض