صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
مجلة

الجولة 2-باستا الدجاج والراتاتوي

الجولة 2-باستا الدجاج والراتاتوي
جولة 2-الدجاج وراتاتوي المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 928 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 47 جرام دهون كل. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكواش, خل النبيذ, جبن موزاريلا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 77%. حاول المعكرونة المستديرة والمستديرة, راتاتوي باستا، و راتاتوي باستا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
2
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، سخني زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف الثوم وبقايا الخضار المشوية. أضيفي مكعبات الطماطم والدجاج والملح والفلفل حسب الرغبة. يطهى حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
4
تصفى المعكرونة وتضاف إلى المقلاة وتقلب حتى تغطى.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
تقدم مع الريحان المفروم.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
6
سخن مقلاة شواء على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
7
فرشاة الخضار شرائح مع 1/4 كوب زيت الكانولا. يتبل بالملح والفلفل ويوضع على الشواية. يطهى حتى يتفحم قليلا ويخفف قليلا ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
8
إزالة إلى ورقة الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
9
في وعاء كبير ، اخفقي الثوم والتوابل الإيطالية والخل و 1/4 كوب من زيت الكانولا المتبقي والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
10
رشي نصف الصلصة على الخضار المشوية. قلب الزيتون المفروم في الصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
11
نقطع الخبز إلى 4 قطع متساوية ونقطعها إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
12
وزعي صلصة الزيتون بالتساوي على 4 قطع سفلية من الخبز. أعلى مع طبقة واحدة من كل من الخضروات ، وحجز الخضروات المتبقية لجولة 2 وصفة راتاتوي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
13
رشي الجبن فوق كل منهما وضعي 4 قطع خبز متبقية في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
14
ضعيها في مكبس بانيني واطهيها حتى تحمص جيدا ، حوالي 5 دقائق. (أو ضعها على مقلاة شواء مدهونة بالزيت جيدا وضع مقلاة أو صينية ثقيلة ساخنة من الحديد الزهر فوق السندويشات ، واشويها حتى يتم تحميص الخبز جيدا ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.)
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مطبعة بانينيمطبعة بانيني
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
رقائق الخضاررقائق الخضار

المكونات

4111 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الطماطممكعبات الطماطم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1( باذنجان)الباذنجان ، شرائح على التحيز إلى شرائح 1/4 بوصةالباذنجان ، شرائح على التحيز إلى شرائح 1/4 بوصة1الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةريحان طازج مفروم تقريباريحان طازج مفروم تقريبا1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1الفلفل الأخضر ، الجذعية والبذور إزالتها ، شرائح في 8 قطعالفلفل الأخضر ، الجذعية والبذور إزالتها ، شرائح في 8 قطع591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون أخضر مفروم ناعمازيتون أخضر مفروم ناعما1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالتوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1( باذنجان)بصل مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/4 بوصةبصل مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.ريجاتوني باستاريجاتوني باستا3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكندجاج مشوي مبشوردجاج مشوي مبشور4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن موزاريلا تمزيقهجبن موزاريلا تمزيقه1( باذنجان)القرع الأصفر ، شرائح على التحيز إلى شرائح 1/4 بوصةالقرع الأصفر ، شرائح على التحيز إلى شرائح 1/4 بوصة