الجوز محشوة ديليكاتا الاسكواش
الجوز محشوة ديليكاتا الاسكواش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 808 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من اللوز والفستق والجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول محشوة ديليكاتا الاسكواش, بانسيتا - محشوة ديليكاتا الاسكواش، و الكاري محشوة ديليكاتا الاسكواش لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والثوم والملح. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل طريا ، حوالي 3 دقائق. ضجة في حكيم ويطهى حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في المكسرات. توضع جانبا.
في وعاء كبير ، يمزج الزبادي والبيض و 1/2 كوب بارميزان. ضجة في خليط الجوز. تقسيم حشو بين نصفين الاسكواش, يرش مع أكثر البارميزان, وتخبز حتى تصبح طرية عندما اخترقت بالشوكة وقمم وانضاج, حول 45 الدقائق.