الجوز المقلي ليندا
قد يكون الجوز المقلي ليندا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 863 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 80 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الكانولان والملح والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الموز المقلي مع العسل والجوز, براعم بروكسل المقلية مع الجوز والكبر، و دجاج مقلي مع الريحان والجوز.
تعليمات
جلب وعاء من الماء ليغلي, ويقلب في نصف الجوز; خفض الحرارة إلى متوسطة, ويغلي ل 1 دقيقة.
قم بإزالة المكسرات بملعقة مشقوقة ، واتركها تستنزف في مصفاة في الحوض. كرر مع الجوز المتبقية. اشطف الجوز تحت الماء الساخن وانقله إلى وعاء الخلط. إرم الجوز مع السكر.
في مقلاة كهربائية مع ضبط الحرارة على 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) ، سخني زيت الكانولا. بملعقة معدنية مشقوقة ، ضع كمية كافية من المكسرات لتغطية قاع المقلاة ؛ سوف يصدر الزيت أزيزا وينفجر ، لذا كن حذرا لتجنب البقع. تحريك المكسرات بلطف مع ملعقة. اقلي الجوز حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق لكل دفعة.
انقل الجوز في كتل إلى صينية خبز.
رش المكسرات مع الملح ، والسماح لتبرد. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.