الجوز الحرة المانجو ~ الجير الفطائر

الجوز الحرة المانجو ~ الجير الفطائر قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 586 سعرة حرارية. مزيج من الملح وزيت جوز الهند وجوز الهند وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 67 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الأناناس والمانجو والتوت ذات الشكل الحر, فطائر الأناناس والمانجو والتوت ذات الشكل الحر، و مفتاح الجير الفطائر (الألبان & الغلوتين الحرة) لوصفات مماثلة.