الجوز الاسكواش والفاصوليا البيضاء واللفت اليخني (نباتي)

الجوز الاسكواش والفاصوليا البيضاء واللفت اليخني (نباتي) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 428 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 6 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر واحصل على شراب القيقب وزيت الزيتون البكر الممتاز والكراث وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السمن النباتي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع نباتي سنيكردودلز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. حاول شوربة اسكواش نباتية بالفاصوليا البيضاء والجوز المحمص, الفاصوليا البيضاء ونقانق النقانق {مع الطماطم واللفت والكوسا}، و سمك السلمون المشوي مع الفاصوليا البيضاء واللفت ولحم الخنزير المقدد راجو أوخت لوصفات مماثلة.