الجوافة امباناداس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأوروبية ، لذا جرب جوافان إمباناداس. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من الجبن الكريمي وعصير الليمون وأغلفة إمبانادا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جوافان امباناداس, كب كيك استحمام الطفل من شيفون الجوافة: رائع فقط إذا كنت تحب الجوافة، و تحولات جبن الجوافة (الجوافة باستليلوس) لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الجبن الكريمي والبيض والسكر وقشر الليمون وعصير الليمون في محضر الطعام حتى يصبح المزيج ناعما.
ضعي 1 ملعقة كبيرة من معجون الجوافة في وسط كل غلاف إمبانادا ، ثم ضعي 1 ملعقة كبيرة من خليط الجبن الكريمي. اطو العجينة فوق الحشوة واضغط على الحواف بشوكة لإغلاقها.
سخني حوالي 11/2 بوصة من الزيت النباتي في قدر كبير حتى يسجل مقياس حرارة القلي العميق 350 درجة فهرنهايت. (أعد الزيت إلى 350 درجة فهرنهايت بين الدفعات.)
صفيها على طبق مبطن بمنشفة ورقية. الغبار مع السكر الحلوانيين.