صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

الجن منقع الدراج

الجن منقع الدراج
قد يكون الدراج المتبل بالجن وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المشروبات الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الخوخ والزبدة وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 7%. حاول كيفية طهي الدراج: الدراج المشوي بالزبدة مع الكريمة والبوربون, بالون الدراج، و وعاء مشوي الدراج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج أول 5 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب شديد التحمل ، مع الاحتفاظ بـ 1/2 كوب من الخليط.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
2
ضع الدراجين في الخليط المتبقي في الكيس البلاستيكي. ختم والبرد 30 دقيقة على الأقل.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
3
إزالة التدرج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح في كيس.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
4
يرش الملح ؛ الدراج البني من جميع الجوانب بالزيت الساخن في مقلاة تحميص كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
تخبز في 400 لمدة 40 إلى 50 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
إزالة التدرج من تحميص عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
يغلى التتبيلة المحجوزة في مقلاة التحميص على نار عالية مع التحريك لفك الجزيئات ذات اللون البني. ضجة في النبيذ الأحمر ، ويطهى 4 إلى 5 دقائق أو حتى يتم تقليل السائل بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
بذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
8
صب الخليط من خلال مصفاة سلكية دقيقة في قدر متوسطة الحجم ، مع التخلص من المواد الصلبة.
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
9
يضاف البرقوق المجفف والمرق ، ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ؛ يرفع عن النار ويقلب في الزبدة حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
البرقوقالبرقوق
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
10
قطع الدراج إلى أرباع; مكان على طبق التقديم.
11
رذاذ مع صلصة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
12
* ثمانية (1-إلى 1 1/2 رطل) الدجاج كورنيش جعل بديل لذيذ للدراج.
المكونات سوف تحتاج
كورنيش الدجاجكورنيش الدجاج