صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

الجزر واللفت سلطة الكرنب مع الشبت

5
4
3
2
1
الجزر واللفت سلطة الكرنب مع الشبت

الجزر واللفت سلطة الكرنب مع الشبت

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? الجزر واللفت سلطة الكرنب مع الشبت يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 87 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وزيت الزيتون والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي اللفت سلطة الكرنب, الكرنب واللفت سلو، و جيكامان واللفت سلطة الكرنب.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء كبير ؛ إرم حتى تمتزج جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
خفقت معا الخل والمكونات 6 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
يسكب الصلصة فوق الخضار ويقلب حتى يتم طلاء سلو بالتساوي. تغطية والبرد 1 ساعة أو ما يصل إلى 2 أيام.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
4
إرم سلطة الكرنب قبل التقديم مباشرة ؛ يتبل بملح كوشير إضافي وفلفل أسود ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
5
أعيد طبعه من لي بروس بسيط الطازجة الجنوبية بواسطة مات لي و تيد لي. حقوق الطبع والنشر 2009 من قبل مات لي وتيد لي. نشرت من قبل كلاركسون بوتر, تقسيم راندوم هاوس, المؤتمر الوطني العراقي.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا