صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة11
مجلة

الجزر والكرفس المذاق

الجزر والكرفس المذاق
الجزر والكرفس المذاق هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.18 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 370 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، والكرفس ، وبذور الكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول مخلل الكرفس المذاق, نكهة التوت البري والكرفس، و حساء جذر الكرفس مع كليمنتين-نكهة الخبز المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات ما عدا نشا الذرة والماء في 2-إلى 3 1/2-الكوارت طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
2
يغطى ويطهى على نار عالية الإعداد من 2 إلى 2 1/2 ساعة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
3
مزيج نشا الذرة والماء; ضجة في خليط الخضار.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
الخضرواتالخضروات
المياهالمياه
4
يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 15 دقيقة أو حتى يتماسك. بارد حوالي 2 ساعة.
5
ملعقة نكهة في الحاوية. تغطية وتخزينها في الثلاجة تصل إلى 3 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
المذاقالمذاق

المعدات