صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

الجزر المشوية مع الزنجبيل

الجزر المشوية مع الزنجبيل
الجزر شيريد مع الزنجبيل قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 147 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البقدونس والجزر والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 41%. وصفات مماثلة تشمل الجزر الزنجبيل الروم, البرتقال والزنجبيل والجزر، و الجزر مع الزنجبيل بالكراميل.

تعليمات

1
قشر الجزر وتقليم الأطراف وشطفها. تذوب الزبدة في مقلاة من 12 إلى 14 بوصة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف الجزر في طبقة واحدة ويقلب حسب الحاجة حتى يصبح لونه بنيا ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
أضف الزنجبيل ، 3 ملاعق كبيرة شيري ، و 3 ملاعق كبيرة من الماء ؛ اخلطي ، غطي ، خففي الحرارة ، واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الجزر ، حوالي 5 دقائق. يضاف البقدونس ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
4
ترتيب الجزر على طبق وكشط خليط الزنجبيل بالتساوي عليها.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
5
أضف المزيد من الشيري حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان