الجزر المحمص والكراث مع الزيتون المعالج بالزيت والجريمولاتا

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون الجزر المحمص والكراث مع الزيتون المعالج بالزيت والجريمولاتا وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 182 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من زيت الزيتون والجزر وأوراق الزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي باس مقلم محمص مع الشمر والطماطم والزيتون المعالج بالزيت, الجزر المحمص مع جريمولاتا، و الجزر المحمص مع النعناع والبقدونس جريمولاتا.