صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

الجزر المحمص مع صلصة الحمضيات

5
4
3
2
1
الجزر المحمص مع صلصة الحمضيات

الجزر المحمص مع صلصة الحمضيات

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الجزر المحمص مع صلصة الخل الحمضية. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 138 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, الكراث, عسل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الحمضيات عشب المحمص الجزر الطفل, العسل المزجج الحمضيات المحمص الجزر، و سمك الهلبوت المشوي مع صلصة الخل الحارة والحمضيات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خطة الدرس
2
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
خط ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم. رتب الجزر في طبقة واحدة على ورق القصدير.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
ورقة الخبزورقة الخبز
4
رذاذ مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والملح والفلفل حسب الذوق ، وإرم الجزر إلى معطف كامل مع النفط والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
التوابلالتوابل
جزرجزر
زيت الطهيزيت الطهي
5
اخبزيها حتى تنضج ولكن ليس طريا ، حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
في هذه الأثناء ، اصنعي الصلصة: في وعاء كبير ، أضيفي عصير البرتقال وخل الشمبانيا والعسل ورشة ملح واخفقي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
خل الشمبانياخل الشمبانيا
عصير البرتقالعصير البرتقال
العسلالعسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
7
أضف 1 كوب من الزيت المتبقي في تيار بطيء ، مع الخفق باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
8
عندما يتم الانتهاء من الجزر ، ورميها في وعاء التقديم ، وأعلى مع القليل من خلع الملابس ، ويقلب على الجمع. تناولها ساخنة أو باردة.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
أعيد طبعه بإذن من كتاب طبخ ماك + تشيز: 50 وصفة بسيطة من نظار ، مطعم ماك والجبن المفضل في أمريكا ، بقلم أليسون أريفالو وإيرين وايد ، حقوق الطبع والنشر 201
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة والجبنالمعكرونة والجبن
الجبنالجبن
10
نشرت من قبل عشرة سرعة الصحافة, تقسيم راندوم هاوس, المؤتمر الوطني العراقي.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا