الجزر المحمص مع الشبت
الجزر المحمص مع الشبت هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 199 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الجزر والزبدة والملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الطازج متصدع ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الجزر المحمص مع الشبت, الجزر المحمص والبطاطا مع الشبت، و الجزر المحمص مع الشبت والزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة تحميص ، إرم الجزر مع ما يكفي من زيت الزيتون لمعطف. أعلى مع الزبدة والملح موافق للشريعة اليهودية ، والفلفل. مشوي في فرن 425 F فهرنهايت إلى الرقة المطلوبة ، ثم تحويل اللاحم إلى عالية ويطهى الجزر حتى احمر طفيفة.
يرش الشبت الطازج على الجزر.