صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

الجزر العسل المزجج

الجزر العسل المزجج
يستغرق الجزر المطلي بالعسل حوالي 10 دقائق من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو والبدائية على 123 سعرة حرارية و1 جرام من البروتين و6 جرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 64 سنتًا لكل وجبة. 98 شخصًا كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. لقد أحب بعض الناس هذا الطبق الجانبي حقًا. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الجزر الصغير والزبدة والعسل وعصير الليمون. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 46%. هذه النتيجة جيدة. الجزر المزجج بالعسل، والجزر المزجج بالعسل، والجزر المزجج بالعسل تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
ضع الجزر والماء في 1-1/2-كيو تي. طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. يُغطى ويُوضع في الميكروويف على حرارة عالية لمدة 3-5 دقائق أو حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازج مفروم أو 2 ملعقة كبيرة ريحان مجففريحان طازج مفروم أو 2 ملعقة كبيرة ريحان مجفف
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
2
في هذه الأثناء، تذوب الزبدة في مقلاة. ضجة في العسل وعصير الليمون. يُطهى على نار خفيفة لمدة 3-1 / 2 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
بصل، مقطع إلى شرائح رفيعة للتزيينبصل، مقطع إلى شرائح رفيعة للتزيين
رقائق الشوكولاتة وسكر الحلويات الإضافي اختياريرقائق الشوكولاتة وسكر الحلويات الإضافي اختياري
2 خبز قمح كامل مقاس 12 × 9 بوصة أو خبز لافاش عادي2 خبز قمح كامل مقاس 12 × 9 بوصة أو خبز لافاش عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة خفيفة، بالإضافة إلى المزيد من أجل المرور على الطاولةصلصة خفيفة، بالإضافة إلى المزيد من أجل المرور على الطاولة
3
أضف الجزر. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقة واحدة أو حتى يصبح مزججًا.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازج مفروم أو 2 ملعقة كبيرة ريحان مجففريحان طازج مفروم أو 2 ملعقة كبيرة ريحان مجفف