الجزر الزبدي وبراعم بروكسل
قد تكون الجزر الزبدي وبراعم بروكسل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللبني تكفي 8 أشخاص وتكلف 66 سنتًا لكل حصة . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون وإجمالي 97 سعرة حرارية . تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على قشر الليمون والزبدة وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 54٪ . هذه الدرجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثلبراعم بروكسل مع الكرز والجوز وبراعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد والكراث وبراعم بروكسل المحمصة مع البصل الأحمر وبانشيتا .
تعليمات
في قدر كبير على نار متوسطة، اطهي الجزر وبراعم بروكسل في الماء المغلي لمدة 8-10 دقائق أو حتى تنضج؛ ثم صفيها.
في قدر صغير، ذوّبي الزبدة.
أضف الزنجبيل، واطبخه لمدة دقيقتين.
أضيفي عصير الليمون، القشر، السكر، الملح والفلفل، واسكبي الخليط فوق الخضروات.
رشها بالبقدونس إذا رغبت بذلك.