صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

الجزر الجزائري

الجزر الجزائري
قد يكون الجزر الجزائري مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 169 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار والماء وأوراق الزعتر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول زرودية مشارملا الجزائرية-جزر بالخل, الخبز المسطح الجزائري، و بوريك الجزائري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع إدراج باخرة في قدر ، وملء مع 1 1/2 كوب من الماء ، أو أقل بقليل من الجزء السفلي من باخرة. يغطى ويغلى الماء على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
نضيف شرائح الجزر ونخفض الحرارة إلى متوسطة ونغطي المقلاة مرة أخرى. قم بالبخار حتى يصبح طريا ولكن ليس طريا ، من 4 إلى 6 دقائق حسب سمك الشرائح. احجز 1/2 كوب من سائل الطهي.
المكونات سوف تحتاج
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. خففي الحرارة وقلبي الملح والفلفل والقرفة والكمون والثوم والزعتر. اطبخي البهارات والثوم مع التحريك المتكرر لمدة 10 دقائق حتى تفوح رائحتها.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
ورق الأرزورق الأرز
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
يضاف سائل الطهي المحفوظ 1/2 كوب وورقة الغار ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
5
ضجة في الجزر, القذف جيدا لمعطف مع خليط التوابل, ويطهى حتى يسخن من خلال, حول 2 إلى 3 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
6
يرش عصير الليمون ويزيل أوراق الغار قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)