صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة88
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الجزر الأعلى السالسا الأخضر مع الخضروات الجذرية المحمصة

الجزر الأعلى السالسا الأخضر مع الخضروات الجذرية المحمصة
الجزر الأعلى السالسا الأخضر مع الخضروات الجذرية المحمص قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, كامل 30, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 6 والتكاليف Serving 3.13 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 479 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والزعتر وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول خضروات ربيعية محمصة بالفرن مع صلصة فيردي, باس مخطط مع السالسا الأخضر والخضروات المحمصة البحر الأبيض المتوسط، و باس مخطط مع السالسا الأخضر والخضروات المحمصة البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة الخضراء ، ضعي الأنشوجة والكبر والثوم في محضر الطعام واخفقيها حتى تفرم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة
الأنشوجةالأنشوجة
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
نضيف قمم الجزر وإكليل الجبل والأوريجانو والزعتر ورقائق تشيلي الحمراء وعصير الليمون ونعملها حتى يتم تقطيعها جيدا. مع تشغيل المعالج ، اسكب زيت الزيتون تدريجيا من خلال أنبوب التغذية وهرسه حتى يصبح ناعما جدا. الموسم لتذوق مع الفلفل والمزيد من عصير الليمون ، إذا أردت. (يمكن تخزين الصلصة في الثلاجة ، مغطاة بإحكام ، لمدة 2 أيام قبل التقديم.)
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش
أوراق الجزرأوراق الجزر
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
3
لتحضير الخضار المحمصة ، سخن الفرن إلى 40
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
ضعي البطاطس والجزر والجزر الأبيض في وعاء كبير مع زيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة. إرم إلى معطف ، ثم نشر الخضار في طبقة واحدة على اثنين من ورقة الخبز انعقدت مع البطاطا قطع الجانب لأسفل. مشوي حتى تصبح الخضار طرية وذهبية ، من 30 إلى 40 دقيقة ، مع تقليب البطاطس وتقليب الخضار الأخرى في منتصف الطريق وإزالة الخضار عند الانتهاء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
5
قدمي الخضار دافئة مع بعض الصلصة الخضراء.
المكونات سوف تحتاج
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم

المكونات

5شرائحشرائح الأنشوجةشرائح الأنشوجة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج3(شتاء)نبات الكبر ، ينضبنبات الكبر ، ينضب7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقمم الجزرة بانش (حول المفروم خشنا) ، وغسلها جيدا والمفرومقمم الجزرة بانش (حول المفروم خشنا) ، وغسلها جيدا والمفروم1بانشcarrots, peeled or scrubbed and halved lengthwisecarrots, peeled or scrubbed and halved lengthwise1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)إكليل الجبل الطازجإكليل الجبل الطازج2(يمكن أن يكون أو المقشود)مقطعة إلى شرائح، 1)مقطعة إلى شرائح، 1)6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازج ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةعصير الليمون الطازج ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)fresh oregano or other tender herbs, such as chives, fennel fronds, or marjoramfresh oregano or other tender herbs, such as chives, fennel fronds, or marjoram454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجزر الأبيض أو اللفت ، مقطعة إلى أسافين طويلةالجزر الأبيض أو اللفت ، مقطعة إلى أسافين طويلة0(يمكن أن يكون أو المقشود)رقائق تشيلي الحمراءرقائق تشيلي الحمراء2القرنفلفصوص كاملة من الثوم ، مقشرةفصوص كاملة من الثوم ، مقشرة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الإصبعيات أو بطاطس يوكون الذهبية الصغيرة ، مقطعة إلى النصفالإصبعيات أو بطاطس يوكون الذهبية الصغيرة ، مقطعة إلى النصف

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. تيودور الخمور بالو الكرم بينوت نوير مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 68 دولار للزجاجة الواحدة.
تيودور الخمور بالو الكرم بينوت نوير
تيودور الخمور بالو الكرم بينوت نوير
قيل 2007 ليكون أعظم خمر كنا نرى في حياتنا في ولاية كاليفورنيا. هذا بينوت نوير معين من وادي أندرسون هو من بالو الكرم الذي يقع مباشرة عبر الطريق من العين الذهبية الخمرة والكرم. الكرم هو أحد مواقع بينوت نوير النادرة التي تصر على الرغبة في إنتاج نبيذ ضخم. الفاكهة والهيكل ضخمة. هذا النبيذ سوف يتقدم في العمر بشكل جميل لمدة 20 عاما أخرى. استمتع الآن أو اشتر علبة للشرب خلال العقد أو العقدين المقبلين.