الجزر الأعلى السالسا الأخضر مع الخضروات الجذرية المحمصة
الجزر الأعلى السالسا الأخضر مع الخضروات الجذرية المحمص قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, كامل 30, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 6 والتكاليف Serving 3.13 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 479 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والزعتر وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول خضروات ربيعية محمصة بالفرن مع صلصة فيردي, باس مخطط مع السالسا الأخضر والخضروات المحمصة البحر الأبيض المتوسط، و باس مخطط مع السالسا الأخضر والخضروات المحمصة البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الصلصة الخضراء ، ضعي الأنشوجة والكبر والثوم في محضر الطعام واخفقيها حتى تفرم جيدا.
نضيف قمم الجزر وإكليل الجبل والأوريجانو والزعتر ورقائق تشيلي الحمراء وعصير الليمون ونعملها حتى يتم تقطيعها جيدا. مع تشغيل المعالج ، اسكب زيت الزيتون تدريجيا من خلال أنبوب التغذية وهرسه حتى يصبح ناعما جدا. الموسم لتذوق مع الفلفل والمزيد من عصير الليمون ، إذا أردت. (يمكن تخزين الصلصة في الثلاجة ، مغطاة بإحكام ، لمدة 2 أيام قبل التقديم.)
لتحضير الخضار المحمصة ، سخن الفرن إلى 40
ضعي البطاطس والجزر والجزر الأبيض في وعاء كبير مع زيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة. إرم إلى معطف ، ثم نشر الخضار في طبقة واحدة على اثنين من ورقة الخبز انعقدت مع البطاطا قطع الجانب لأسفل. مشوي حتى تصبح الخضار طرية وذهبية ، من 30 إلى 40 دقيقة ، مع تقليب البطاطس وتقليب الخضار الأخرى في منتصف الطريق وإزالة الخضار عند الانتهاء.
قدمي الخضار دافئة مع بعض الصلصة الخضراء.