الجزر الأحمر المزجج ميسو
قد يكون الجزر المزجج باللون الأحمر هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 165 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والبصل الأخضر والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ميسو-البازلاء والجزر, ميسو المزجج البازلاء والجزر وصفة، و ميسو العسل المزجج الجزر المحمص كله لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير من الماء المغلي المملح ، بلانش الجزر حتى بالكاد هش العطاء ، حوالي 2 دقيقة.
في مقلاة تحميص متوسطة الحجم موضوعة على موقد ، سخني الزيت.
يضاف الجزر ويطهى على نار عالية مع التحريك مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بني فاتح في البقع ، حوالي 5 دقائق. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي الميسو مع الزبدة والسكر البني ونصف البصل الأخضر لتشكيل عجينة.
أضيفي زبدة الميسو إلى الجزر وقلبي حتى تغطى.
يحمص الجزر لمدة 20 دقيقة مع التحريك مرة واحدة حتى يصبح طريا ومزججا. ضجة في البصل الأخضر المتبقية.
انقلي الجزر إلى وعاء وقدميه.