صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

الجزر الأبيض هريس

الجزر الأبيض هريس
الجزر الأبيض هريس هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 401 سعرة حرارية. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق الجانبي. أعجب 13 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من أوراق الغار وملح وفلفل الكوشر والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الجزر الأبيض هريس, الجزر الأبيض هريس، و الجزر الأبيض هريس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الجزر الأبيض في قدر ، وتبليه بالملح وغطيه بالحليب والقشدة.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
كريمكريم
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الثوم والخليج والزعتر ثم يوضع على نار متوسطة ويترك على نار خفيفة. يطهى حتى يصبح طريا ، يجب أن يمر طرف سكين التقشير بسهولة دون مقاومة-حوالي 12 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
3
ضعي الجزر الأبيض في محضر الطعام مع الزبدة واسكبي كمية كافية من خليط الحليب لهرس الجزر الأبيض والحصول على قوام الكريمة المخفوقة. يتبل بالملح والفلفل ثم ينتهي برش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
قشدةقشدة
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
البقدونسالبقدونس
زبدةزبدة
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام