صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

الجزر الأبيض الجزر خبز

الجزر الأبيض الجزر خبز
الجزر الأبيض الجزر خبز هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 89 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إذا كان لديك رقائق البقدونس والجزر وبذور الشبت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة هي شوربة الجزر الأبيض مع رقائق الجزر الأبيض, شوربة الجزر الأبيض مع رقائق الجزر الأبيض، و الجزر والجزر الأبيض غراتان.

تعليمات

1
ضع الجزر والجزر الأبيض في 1 كيو تي. طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
2
يرش بالماء والملح وبذور الشبت والبقدونس. نقطة مع الزبدة. يغطى ويخبز في 375° لمدة 30-35 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
بذور الشبتبذور الشبت
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم