الجريب فروت الشطرنج تارت
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 329 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر وبياض البيض ودقيق الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكرمل الشطرنج تارت, مطاطية الشطرنج لاذع، و الكرمل الشطرنج تارت لوصفات مماثلة.
تعليمات
انبسط القشور ، وتكدس على سطح مطحون بخفة.
لفة بيكروستس في 14-س 10 بوصة البيضاوي. تناسب بيكروست في مدهون بخفة 12-س 8 بوصة مستطيلة تورتة عموم مع أسفل القابلة للإزالة; اضغط على حواف مخدد. تقليم القشرة الزائدة. خط بيكروست مع رقائق الألومنيوم أو ورقة شهادة جامعية ، وملء مع الأوزان فطيرة أو الفاصوليا المجففة.
ضع المقلاة على صينية خبز.
تخبز في 425 لمدة 10 دقائق.
انزع الأوزان والرقائق ، واخبزيها من 7 إلى 8 دقائق أخرى أو حتى تحمر. تبرد تماما على ورقة الخبز على رف سلكي (حوالي 15 دقيقة). خفض درجة حرارة الفرن إلى 30
وفي الوقت نفسه ، صر تلذذ من الجريب فروت على قدم المساواة 1 ملعقة صغيرة. قشر الجريب فروت ؛ قسم فوق وعاء لالتقاط العصير ، مع الاحتفاظ بـ 1/3 كوب عصير وشرائح بشكل منفصل. احتفظ بأي عصير متبقي لاستخدام آخر.
خفقت تلذذ والملح في 1/3 كوب عصير.
اخفقي بياض البيض وصفار البيض معا في وعاء كبير حتى يصبح كريميا وخفيفا اللون ؛ اخفقي الكريمة والزبدة.
يقلب السكر والدقيق ودقيق الذرة معا في وعاء متوسط الحجم. خفقت تدريجيا خليط السكر في خليط البيض ، وثلث في وقت واحد ، حتى المخلوطة.
خفقت في خليط عصير الجريب فروت. ملء ملعقة في تبريد قذيفة لاذع.
تخبز في 300 لمدة 20 دقيقة ؛ إزالة من الفرن ، وترتيب أقسام الجريب فروت على لاذع.
اخبزيها من 30 إلى 35 دقيقة أخرى أو حتى تحمر الفاكهة وتوضع الحشوة. لاذع بارد على رف السلك 1 ساعة قبل التقديم.