الجرانولا-الشوفان والفواكه والمكسرات

الجرانولا-الشوفان والفواكه والمكسرات هي خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 639 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. إذا كان لديك اللوز والزبدة والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كتل الشوكولاته مع الفواكه والمكسرات, موسلي مع المكسرات والفواكه المجففة، و التفاح المخبوز مع الفواكه المجففة والمكسرات.