الجذعية الزنجبيل والكوسا على البخار بودنغ
الجذعية الزنجبيل & الاسكواش على البخار بودنغ يأخذ تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 208 سعرة حرارية. هذا الغلوتين الحرة ، لاكتو البيض نباتي ، و فودماب ودية وصفة يخدم 10 والتكاليف 48 سنتا لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 98 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من القرع ، ومسحوق الخبز ، والبيض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الليمون والزنجبيل على البخار بودنغ, الجذعية الزنجبيل والعسل الأسود تارت، و نودلز البروكلي مع صلصة السمسم والزنجبيل.
تعليمات
زبدة طفيفة حوض بودنغ 1.5 لتر. ضع ثلث الزنجبيل الجذعية وكل شراب الزنجبيل في القاع. توضع جانبا.
في وعاء ، اخفقي البيض والسكر بمضرب كهربائي حتى يصبح شاحبا ورقيقا. أضعاف في القرع الجوز ، قشر الليمون والزنجبيل الجذعية المتبقية. اطو المكونات الجافة في خليط البيض بملعقة معدنية كبيرة حتى تمتزج جيدا.
ملء الحوض مع خليط الإسفنج. يغطى بطبقة من ورق الخبز بالزبدة والرقائق ، مما يجعل الطية في المنتصف للسماح للبودينغ بالارتفاع. اربطها بإحكام بخيط، ثم ضعها في قدر بخاري أو مقلاة كبيرة مع وعاء مقلوب في الأسفل.
يضاف الماء المغلي ليأتي في منتصف الطريق على جانبي الحوض ، ويغطى بغطاء ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة. تحقق من مستوى المياه بين الحين والآخر ، وأعلى حتى إذا كنت بحاجة إلى.
لاختبار متى تكون الإسفنجة جاهزة ، أدخل سيخا في المنتصف. يجب أن يخرج نظيفا بدون أي أثر للخليط الخام. بسط ويقدم ساخنا.