صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

الجدة هارفارد بيتس

الجدة هارفارد بيتس
الجدة هارفارد البنجر هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزبدة والفلفل ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 13%. حاول بنجر هارفارد (بنجر أحمر حامض حلو), هارفارد بيتس، و بنجر هارفارد للفريزر (أو على الفور) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر ، اخلطي السكر ونشا الذرة والخل والماء. جلب ليغلي ، ويطهى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
الخلالخل
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف البنجر إلى السائل ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة. ضجة في الزبدة والملح والفلفل وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زبدةزبدة
بنجربنجر
3
قدميها دافئة أو مبردة.

المعدات