الجبن والجزر قوس قزح والسبانخ

الجبن والجزر قوس قزح والسبانخ قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 265 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مزيج من السبانخ الصغيرة ، الصلصة: زيت الزيتون البكر الممتاز ، والصنوبر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول أطباق إفطار من جبن قوس قزح معبأة بالبروتين + عدم الكمال في الإجازة, الجبن السبانخ تراجع # دايسيديفيرانسي، و سلطة الجبن والسبانخ لوصفات مماثلة.