الجامايكي رعشة الجناح شريحة لحم

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب? شريحة لحم الخاصرة الجامايكية يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 414 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل $5.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك البهارات المطحونة والصلصة الحارة والسكر المحبب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 87%. حاول شريحة لحم جامايكية متبلة, شريحة لحم مشوية، و مشوي رعشة السلمون مع محلية الصنع الجامايكي رعشة التوابل لوصفات مماثلة.