الثوم هوميني

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الثوم هوميني يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الفلفل والبصل ومرق الدجاج قليل الصوديوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 20%. وصفات مماثلة تشمل هوميني والسبانخ في مرق الطماطم والثوم من الأفرو نباتي, خبز ملعقة هوميني، و الهوميني الاسباني.