الثوم عشب الخبز التقلبات
تخدم هذه الوصفة 18. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 41 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 44 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الزعتر ، فصوص الثوم ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الثوم عشب التقلبات, الثوم عشب الجبن التقلبات، و الثوم عشب الجبن التقلبات.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت مع رفوف في الثلثين العلوي والسفلي. بخفة النفط 2 كبيرة (17-بنسبة 13 بوصة) ورقة الخبز.
قلبي إكليل الجبل والزعتر و 1/4 كوب جبن و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء صغير. يقلب الزيت والثوم و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل في وعاء آخر.
يقسم العجين إلى نصفين. حفظ نصف العجين مغطاة بمنشفة المطبخ (وليس تيري القماش) ، وطرح بلطف النصف الآخر إلى مستطيل 15 من 10 بوصة على سطح مطحون بخفة مع شوبك مطحون بخفة. (استخدم يديك لسحب الزوايا. إذا العجين هو مرن جدا ، وتغطي مع منشفة والسماح للراحة حوالي 3 دقائق.)
يرش نصف العجين (بالعرض) بنصف خليط الأعشاب ، ثم يطوى العجين إلى نصفين بالعرض ويلف برفق لتشكيل مستطيل بحجم 10 في 8 بوصات تقريبا.
قطع بالطول إلى 9 شرائح (أقل من 1 بوصة واسعة)مع عجلة البيتزا أو سكين حاد حاد. إبقاء الشرائط المتبقية مغطاة بمنشفة مطبخ ، قم بلف كل شريط من كلا الطرفين وضعه على صينية الخبز ، مع ترتيب التقلبات 1 بوصة على حدة.
فرشاة مع 1 ملعقة كبيرة زيت الثوم واسمحوا الوقوف في حين تشكيل التقلبات الخبز المتبقية.
طرح وتشكيل المزيد من التقلبات الخبز مع العجين المتبقية وخليط عشب ، ثم ترتيب على ورقة أخرى.
فرشاة مع 1 ملعقة كبيرة زيت الثوم واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
خبز الخبز التقلبات ، تبديل موقف الأوراق في منتصف الطريق، حتى الذهبي ، 20 إلى 25 دقيقة المجموع.
في هذه الأثناء ، اخلطي البقدونس مع 3/4 كوب جبن متبقي في مقلاة خبز ضحلة.
مباشرة بعد الخبز ، فرشاة الخبز التقلبات مع زيت الثوم المتبقية ، ثم لفة في البقدونس والجبن حتى المغلفة.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
الخبز التقلبات يمكن خبز ، ولكن ليس المغلفة ، 2 ساعة المقبلة. أعد تسخينه على صينية خبز كبيرة في فرن 350 درجة فهرنهايت حتى يسخن ، من 3 إلى 5 دقائق ، ثم ادهنه بزيت الثوم ولفه بالبقدونس والجبن.