صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

الثوم عشب البطاطا المهروسة

الثوم عشب البطاطا المهروسة
تتطلب البطاطس المهروسة بالثوم تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 99 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا ، كريم ، الفلفل محنك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الثوم عشب البطاطا المهروسة, الثوم عشب البطاطا المهروسة، و البطاطس المهروسة بالثوم مع مرق الأعشاب.

تعليمات

1
تحضير 1 (22 أوقية) كيس بطاطس مهروسة مجمدة وفقا لتوجيهات العبوة. ضجة في 1 (4 اوقية (الاونصة) حاوية الثوم والأعشاب الجبن القابلة للدهن ، 1/2 كوب القشدة الحامضة ، 1/4 كوب البقدونس الطازج المفروم ، 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل محنك ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
المكونات سوف تحتاج
11 إلى 12 حبة فلفل موز حلو11 إلى 12 حبة فلفل موز حلو
مافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة